Valyti dantis du kartus per dieną yra puiki praktika, tačiau vien to nepakanka, kad visiškai išvengtumėte apnašų ir dantų akmenų. Net ir dažnai bei kruopščiai valant, apnašos kaupiasi sunkiai pasiekiamose vietose, pavyzdžiui, tarpdančiuose ir prie dantenų linijos. Šios apnašos laikui bėgant sukietėja ir virsta dantų akmenimis, kurių šepetėlis pašalinti negali. Profesionalios dantų higienos metu naudojami specialūs įrankiai pašalina apnašas, kurios gali sukelti dantenų uždegimą, ėduonį ir kitas burnos problemas.
Dantų higieną rekomenduojama atlikti kas 6 mėnesius, net jei dantis valote dažnai. Profesionalus valymas ne tik užtikrina gerą burnos sveikatą, bet ir užkerta kelią rimtesnėms problemoms, kurios gali kilti dėl nepašalintų apnašų.
Ar įmanoma dantis taip gerai išsivalyti šepetėliu, kad nereikėtų profesionalios dantų higienos?
Nepaisant to, kaip kruopščiai valote dantis šepetėliu ir tarpdančių siūlu, dantų higienos procedūros vis tiek yra būtinos. Namuose neįmanoma visiškai pašalinti apnašų ir dantų akmenų, ypač sunkiai pasiekiamose vietose, tokiose kaip tarpdančiai ar prie dantenų linijos. Be to, profesionali dantų higiena padeda apsaugoti nuo dantenų ligų ir ėduonies. Taigi, net ir reguliariai valant dantis, rekomenduojama atlikti profesionalią higieną kas 6 mėnesius.
- Naudokite tarpdančių siūlą kasdien – dantų šepetėlis nepasiekia visų tarpdančių, o tai padeda pašalinti apnašas ir maisto likučius.
- Naudokite dantų šepetėlį su minkštais šereliais – kieti šereliai gali pažeisti dantenas.
- Gerkite daug vandens – vanduo padeda pašalinti maisto likučius ir apnašas.
- Naudokite burnos skalavimo skystį – tai padės sumažinti bakterijų kiekį burnoje.
- Apsilankykite pas odontologą kas 6 mėnesius – profesionali higiena pašalins apnašas ir dantų akmenis.
Laikydamiesi šių triukų, išlaikysite švarią burną ir sveikus dantis, tačiau nepamirškite atlikti reguliariai burnos higienos pas burnos higienistą!
Įdomūs faktai apie burnos higieną:
- Miegokite su uždara burna – miegant išsižiojus, dantys sausėja, o tai skatina bakterijų dauginimąsi ir blogą kvapą.
- Nepamirškite liežuvio – liežuvyje kaupiasi daugybė bakterijų, todėl jį valant galima sumažinti blogą burnos kvapą.
- Valgykite obuolius – obuoliai ne tik skanūs, bet ir padeda natūraliai nuvalyti dantis, skatindami seilių išsiskyrimą.
- Neperdėkite su citrinų vandeniu – citrinų rūgštis gali pažeisti dantų emalį, jei vartojama per dažnai.