CBD aliejus natūralus skausmo malšintojas
CBD aliejus yra augalinis produktas, gautas iš kanapių augalų, kuris yra turtingas kanabinoidais . CBD aliejus yra gaminamas iš kanapių augalų, kurių THC kiekis yra labai mažas arba iš vis…
Akių sveikata: kaip išlaikyti gerą regėjimą visą gyvenimą?
Akys yra vienas svarbiausių mūsų organų, leidžiantis mums matyti pasaulį. Bet koks akies sutrikimas gali turėti didelį poveikį mūsų kasdieniam gyvenimui. Dėl to labai svarbu išlaikyti geras akių sveikatą visą…
Meditacija: pranašumai ir kaip pradėti medituoti
Meditacija yra senovės praktika, kuri suteikia gausybę pranašumų psichinei ir fiziniai sveikatai. Tai yra budrumo būsena, kurioje asmuo fokusuojasi į dabarties momentą ir savo mintis, kurios padeda sumažinti stresą ir…
Ketogeninė dieta: kas tai yra ir ar verta bandyti?
Pastaruoju metu daug kalbama apie ketogeninę dietą ir jos pranašumus. Tai yra maisto planas, kuriame daugiausia dėmesio skiriama riebalams ir baltymams, o mažai arba visai nevalgoma angliavandenių. Ši dieta yra…
Ar intermitentinis badavimas gali pagerinti regėjimą?
Atrodo, kad netikėti mokslininkų atradimai tikrai egzistuoja! Vienas mokslininkų tyrimas iš tikrųjų parodė, kad atsisakius pusryčių ir praktikuojant intermitentinį badavimą gali būti išsaugotas geresnis regėjimas vyresniame amžiuje. Ši studija buvo…
Nagų kramtymas: kaip atsikratyti blogo įpročio?
Be genetinių veiksnių, psichologiniai ir emociniai faktoriai taip pat gali lemti nagų kramtymą. Pavyzdžiui, stresas, nerimas, nuobodumas, įtampos jausmas, arba per didelis susijaudinimas. Nagų kramtymas gali būti savęs reguliavimo būdas,…
Geležies trūkumas organizme: simptomai, priežastys ir gydymo būdai
Geležies trūkumas organizme yra labai dažna būklė, kurią patiria tiek vaikai, tiek suaugusieji. Geležies trūkumo simptomai gali būti panašūs į kitas sveikatos problemas, taigi svarbu kreiptis į gydytoją, kad būtų…
Brokoliai yra labai naudingi organizmui
Brokoliai yra viena iš geriausių daržovių, kurių reikėtų rinktis savo mitybai. Jie yra mažakalorės daržovės, bet turtingos maistinėmis medžiagomis. Brokoliai yra gerai žinomi dėl savo didelio vitamino C kiekio, tačiau…
5 klaidos, trukdančios efektyviai numesti papildomus kilogramus sukauptus per žiemą
Žiemą daugelis žmonių patiria papildomų kilogramų, nes yra linkę daugiau valgyti, mažiau judėti ir daugiau laiko praleisti uždarytose patalpose. Bet kaip prarasti tuos papildomus kilogramus pavasarį ir vasarą? Daugelis žmonių…
Koks mobiliojo telefono naudojimo poveikis miegui ir sveikatai?
Miegas yra svarbus žmogaus sveikatai, ir jo trūkumas gali turėti įtakos fiziniam ir psichologiniam gerovei. Vienas iš dažnai nurodomų miego sutrikimų šiandien yra susijęs su mobiliųjų telefonų naudojimu. Nors vis…